12 min
4 portions
3,62 $/portionOubliez les plats à emporter; préparez plutôt ce savoureux sauté de tofu et poivrons rouges en quelques minutes. Pas fan de tofu? Remplacez-le par du poulet ou du bœuf.
Garnitures (facultatif) : sauce piquante sriracha, coriandre hachée, quartiers de lime
- Faire cuire les nouilles dans la Marmite multi-usages selon les instructions de l'emballage. Égoutter et rincer à l'eau froide.
- Entretemps, couper les poivrons et séparer le tofu en petits morceaux. Hacher les arachides et réserver.
- Chauffer l'huile dans le Wok à feu moyen-élevé. Ajouter les poivrons tranchés, le tofu et les pois snap; cuire de 4 à 5 minutes.
- Ajouter les nouilles cuites, les arachides, l'assaisonnement et la sauce soya; mélanger pour combiner. Ajouter les garnitures, si désiré.
Ceci est une assiette parfaitement équilibrée.
Par portion : Calories 520, Lipides 19 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 470 mg, Glucides 69 g (Fibres 6 g, Sucres 11 g), Protéines 21 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : sauce piquante sriracha, coriandre hachée, quartiers de lime
12 min4 portions3,62 $/portion- Faire cuire les nouilles dans la Marmite multi-usages selon les instructions de l'emballage. Égoutter et rincer à l'eau froide.
- Entretemps, couper les poivrons et séparer le tofu en petits morceaux. Hacher les arachides et réserver.
- Chauffer l'huile dans le Wok à feu moyen-élevé. Ajouter les poivrons tranchés, le tofu et les pois snap; cuire de 4 à 5 minutes.
- Ajouter les nouilles cuites, les arachides, l'assaisonnement et la sauce soya; mélanger pour combiner. Ajouter les garnitures, si désiré.
Ceci est une assiette parfaitement équilibrée.
Par portion : Calories 520, Lipides 19 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 470 mg, Glucides 69 g (Fibres 6 g, Sucres 11 g), Protéines 21 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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