20 min
6 portions
3,34 $/portionTransformez votre entrée chaude préférée en un repas rassasiant, plein de protéines et tellement douillet. Servez ce plat avec du riz ou de la purée de pommes de terre pour absorber toute la sauce crémeuse.
Garnitures (facultatif) : croustilles de tortilla écrasées, salsa Poco Picante
- Chauffer l'huile dans la Sauteuse à feu moyen-vif. Ajouter le poulet; cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit, environ 5 à 6 minutes par côté.
- Réduire le feu à moyen. Ajouter les légumes, 1⁄2 tasse de cheddar, le fromage à la crème, la crème sure et le mélange à trempette. Remuer pour combiner (ce n'est pas grave si le fromage à la crème n'est pas encore complètement incorporé). Couvrir; cuire 4 min, en remuant fréquemment, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
- Recouvrir de la 1⁄2 tasse de fromage restante. Couvrir; cuire 1 minute ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
- Ajouter les garnitures, si désiré.
Les filets de poitrine de poulet sont prêts à être retournés lorsqu'ils se détachent facilement de la poêle. Ils doivent être bien dorés.
Servir avec 1⁄2 tasse de légumes étuvés et 1⁄2 tasse de pâtes cuites ou de pommes de terre.
Par portion : Calories 390, Lipides 20 g (Saturés 10 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 130 mg, Sodium 300 mg, Glucides 16 g (Fibres 3 g, Sucres 4 g), Protéines 35 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : croustilles de tortilla écrasées, salsa Poco Picante
20 min6 portions3,34 $/portion- Chauffer l'huile dans la Sauteuse à feu moyen-vif. Ajouter le poulet; cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit, environ 5 à 6 minutes par côté.
- Réduire le feu à moyen. Ajouter les légumes, 1⁄2 tasse de cheddar, le fromage à la crème, la crème sure et le mélange à trempette. Remuer pour combiner (ce n'est pas grave si le fromage à la crème n'est pas encore complètement incorporé). Couvrir; cuire 4 min, en remuant fréquemment, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
- Recouvrir de la 1⁄2 tasse de fromage restante. Couvrir; cuire 1 minute ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
- Ajouter les garnitures, si désiré.
Les filets de poitrine de poulet sont prêts à être retournés lorsqu'ils se détachent facilement de la poêle. Ils doivent être bien dorés.
Servir avec 1⁄2 tasse de légumes étuvés et 1⁄2 tasse de pâtes cuites ou de pommes de terre.
Par portion : Calories 390, Lipides 20 g (Saturés 10 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 130 mg, Sodium 300 mg, Glucides 16 g (Fibres 3 g, Sucres 4 g), Protéines 35 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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