AccueilRecettesPoulet général tao
Poulet général tao
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Vous pouvez utiliser du poulet ou du tofu pour ce plat, mais l’Assaisonnement Général Tao est non négociable! Ajoutez du riz et des légumes pour équilibrer parfaitement votre assiette. 


Ingrédients
14 tasse
d'eau
2 c. à table
chacun de sauce soya et de ketchup
1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau, en cubes
14 tasse
de fécule de maïs
3 c. à table
d’huile végétale
2
poivrons, coupés

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Dans un bol, fouetter ensemble l’assaisonnement, l’eau, la sauce soya et le ketchup. Réserver.
  2. Mélanger le poulet et la fécule de maïs.
  3. Préchauffer le Wok à feu vif, puis y verser l’huile. Cuire le poulet en plusieurs fois jusqu’à ce qu’il soit doré, soit de 5 à 8 min. Retirer les morceaux à mesure qu’ils sont cuits, puis réserver.
  4. Ajouter les poivrons au wok, puis cuire de 1 à 2 minutes. Remettre le poulet dans le wok. Ajouter la sauce, et remuer pour enrober. Saupoudrer de garniture.
  5. Servir avec du riz, si désiré.
Trucs

Remplacer le poulet par 450 g (1 lb) de tofu ferme, en cubes.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de riz et 1 tasse de légumes étuvés.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 300, Lipides 13 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 440 mg, Glucides 21 g (Fibres 2 g, Sucres 8 g), Protéines 25 g.

Poulet général tao
16 à 20 min
4 portions
3,09 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Général Tao (lot de 3)Assaisonnement Général Tao (lot de 3)
Assaisonnement Général Tao
(lot de 3)
40 Évaluations
13,95 $
Wok et couvercle en verreWok et couvercle en verre
Wok et couvercle en verre
8 Évaluations
152,95 $
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Poulet général tao
Description de la recette
Poulet général tao
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Ingrédients
14 tasse
d'eau
2 c. à table
chacun de sauce soya et de ketchup
1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau, en cubes
14 tasse
de fécule de maïs
3 c. à table
d’huile végétale
2
poivrons, coupés
16 à 20 min
4 portions
3,09 $/portion

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Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

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Préparation
  1. Dans un bol, fouetter ensemble l’assaisonnement, l’eau, la sauce soya et le ketchup. Réserver.
  2. Mélanger le poulet et la fécule de maïs.
  3. Préchauffer le Wok à feu vif, puis y verser l’huile. Cuire le poulet en plusieurs fois jusqu’à ce qu’il soit doré, soit de 5 à 8 min. Retirer les morceaux à mesure qu’ils sont cuits, puis réserver.
  4. Ajouter les poivrons au wok, puis cuire de 1 à 2 minutes. Remettre le poulet dans le wok. Ajouter la sauce, et remuer pour enrober. Saupoudrer de garniture.
  5. Servir avec du riz, si désiré.
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Général Tao (lot de 3)Assaisonnement Général Tao (lot de 3)
Assaisonnement Général Tao
(lot de 3)
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Wok et couvercle en verreWok et couvercle en verre
Wok et couvercle en verre
8 Évaluations
152,95 $
Trucs

Remplacer le poulet par 450 g (1 lb) de tofu ferme, en cubes.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de riz et 1 tasse de légumes étuvés.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 300, Lipides 13 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 440 mg, Glucides 21 g (Fibres 2 g, Sucres 8 g), Protéines 25 g.

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