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Frappé délice de baies
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Vif, aromatique et rafraîchissant, ce smoothie est une bonne façon de démarrer la journée! Utilisez le mélange de protéines Énergie de votre choix pour varier et essayez différents fruits, pour différentes combinaisons de saveurs. Aucune mauvaise option, que du bonheur protéiné! 


Ingrédients
1 tasse
de petits fruits, au choix
1 tasse
de chou frisé, haché
1 tasse
de tisane ou d’eau de coco non sucrée

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients. Pour une version plus épaisse, ajouter des cubes de glace; pour une version plus liquide, ajouter de l’eau. Mélanger jusqu’à consistance lisse et verser dans un grand verre.
Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec une tranche de pain de grains entiers et 2 c. à thé de beurre de noix.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 260, Lipides 2.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 380 mg, Glucides 39 g (Fibres 8 g, Sucres 24 g), Protéines 25 g.

Frappé délice de baies
5 min
1 portion
5,50 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange de protéines à la vanille ÉnergieMélange de protéines à la vanille Énergie
Mélange de protéines à la vanille Énergie
22 Évaluations
59,95 $
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Frappé délice de baies
Description de la recette
Frappé délice de baies
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Ingrédients
1 tasse
de petits fruits, au choix
1 tasse
de chou frisé, haché
1 tasse
de tisane ou d’eau de coco non sucrée
5 min
1 portion
5,50 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients. Pour une version plus épaisse, ajouter des cubes de glace; pour une version plus liquide, ajouter de l’eau. Mélanger jusqu’à consistance lisse et verser dans un grand verre.
Ce dont vous avez besoin
Mélange de protéines à la vanille ÉnergieMélange de protéines à la vanille Énergie
Mélange de protéines à la vanille Énergie
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Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec une tranche de pain de grains entiers et 2 c. à thé de beurre de noix.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 260, Lipides 2.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 380 mg, Glucides 39 g (Fibres 8 g, Sucres 24 g), Protéines 25 g.