AccueilRecettesSalsa de haricots noirs et de maïs
Salsa de haricots noirs et de maïs
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Utilisez la comme salsa pour garnir les nachos, tremper les chips ou remplir les tacos ! Soyez économe en sodium - lorsque vous choisissez des haricots noirs en conserve, optez pour des haricots à faible teneur en sodium et rincez-les rapidement après les avoir égouttés. Le rinçage permet d'éliminer encore plus de sodium.


Ingrédients
2 tasses
de maïs surgelé
2 tasses
de haricots noirs en boîte, égouttés et rincés
2 c. à table
d’huile d’olive
2 c. à table de
Salsa poco picante, préparé
lime, facultatif
coriandre, facultatif

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Dans une Étuveuse Rectangulaire, cuire le maïs de 2 à 3 minutes.
  2. Combiner le maïs avec le reste des ingrédients. Ajouter un trait de jus de lime et de la coriandre, si désiré. Servir tiède ou froid.
Trucs

Délicieux avec des Croustilles de tortilla et la Salade mexicaine de crevettes

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 portion de protéines et 1 portion de Croustilles de tortilla au four.

Valeur nutritive

Par portion (1 tasse) : Calories 200, Lipides 7 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 550 mg, Glucides 33 g (Fibres 9 g, Sucres 4 g), Protéines 8 g.

Salsa de haricots noirs et de maïs
8 min
4 portions
1,20 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange pour salsa Poco PicanteMélange pour salsa Poco Picante
Mélange pour salsa Poco Picante
26 Évaluations
9,50 $
Étuveuse rectangulaireÉtuveuse rectangulaire
Étuveuse rectangulaire
18 Évaluations
33,00 $
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Salsa de haricots noirs et de maïs
Description de la recette
Salsa de haricots noirs et de maïs
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Ingrédients
2 tasses
de maïs surgelé
2 tasses
de haricots noirs en boîte, égouttés et rincés
2 c. à table
d’huile d’olive
2 c. à table de
Salsa poco picante, préparé
lime, facultatif
coriandre, facultatif
8 min
4 portions
1,20 $/portion

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Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

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Préparation
  1. Dans une Étuveuse Rectangulaire, cuire le maïs de 2 à 3 minutes.
  2. Combiner le maïs avec le reste des ingrédients. Ajouter un trait de jus de lime et de la coriandre, si désiré. Servir tiède ou froid.
Ce dont vous avez besoin
Mélange pour salsa Poco PicanteMélange pour salsa Poco Picante
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Trucs

Délicieux avec des Croustilles de tortilla et la Salade mexicaine de crevettes

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 portion de protéines et 1 portion de Croustilles de tortilla au four.

Valeur nutritive

Par portion (1 tasse) : Calories 200, Lipides 7 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 550 mg, Glucides 33 g (Fibres 9 g, Sucres 4 g), Protéines 8 g.

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